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Champiñones guisados

 

Los champiñones destacan por ser una de las setas más populares y muy común en casi cualquier gastronomía mundial.

Es un alimento que aporta pocas calorías y es muy rico en fibra, vitaminas tan importantes como la C, D o B6 y minerales como el Potasio.

Sorprenden por su bajísimo contenido en grasas e hidratos de carbono. Además, aportan una gran cantidad de minerales (hierro, zinc, yodo, magnesio, selenio, sodio y calcio).

El champiñon estimula la actividad tanto cerebral como nerviosa. Ayuda a una correcta hidratación de nuestro organismo gracias precisamente a su contenido en agua.

Es apropiado para de dietas equilibradas, sanas y bajas en grasas.

 

Champinon - www.casapaco
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